首の疲れが5分で楽になる動画を紹介します。
次からは30秒で首のこりが解消できます！
手順
- 手を組んで頭の後ろにのせる
- その姿勢のまま、天井を見上げる⇔おへそをのぞきこむ を5回ずつ行う
- 目と頭の動きを逆にして5回ずつ行う
- 頭と背中の動きを逆にして5回ずつ行う
- 手をのばし頭の上から逆側の耳をつつむ
- その姿勢のまま、左右のおしりに交互に体重をのせる
- 逆の手でも行う
首の疲れを5分で改善できる動画の紹介
投稿日：2013年12月8日 更新日：
執筆者：rei
関連記事
-
-
「AI」という字面が新聞にもネットニュースにも数多く出てくるようになりました。 ただ、機械学習を勉強してて思ったんですが・・・・AIの定義が曖昧すぎる 内容が書いてある記事も殆ど無いし…。 AIが行っ …
-
-
那須塩原 鹿の湯に行ってきました。 16時頃入って、20時の今でも体の中がぽかぽかして気持ちがいいです。 あれだけ有った足の疲れも体の疲れもほぼないという！ 実は、行くつもりはなかったのです。 しかし …
-
-
インターネットのLANケーブルを延長するためにLANアダプターを購入ました。 販売店で見ているとそれぞれ「カテゴリ5e」「カテゴリ6」「カテゴリ7」の規格があるようです。「本当に違うの？」ということで …
-
-
プリントスクリーン[Prt Sc]キーを押して、ドローツールに貼り付けて・・・ めんどくさい！ というわけで、Gyazoの紹介を行います。 OSはWindows,Mac,Linuxで使用可能です。 使 …
-
-
unsplash-logoNeONBRAND 「パワーポイントを作ったはいいものの、全然わからないと言われる」 「そもそも教えてもらえないし、テクニックが体系的にわかる本もない・・・」 あなたにそんな …
- PREV
- 精神薬の科学と虚構
- NEXT
- 政府、共謀罪創設を検討
メインサイト：
Rの考え方
気に入ったらクリックしてね！
