首の疲れが5分で楽になる動画を紹介します。
次からは30秒で首のこりが解消できます！
手順
- 手を組んで頭の後ろにのせる
- その姿勢のまま、天井を見上げる⇔おへそをのぞきこむ を5回ずつ行う
- 目と頭の動きを逆にして5回ずつ行う
- 頭と背中の動きを逆にして5回ずつ行う
- 手をのばし頭の上から逆側の耳をつつむ
- その姿勢のまま、左右のおしりに交互に体重をのせる
- 逆の手でも行う
首の疲れを5分で改善できる動画の紹介
投稿日：2013年12月8日 更新日：
執筆者：rei
関連記事
-
-
unsplash-logoNeONBRAND 「パワーポイントを作ったはいいものの、全然わからないと言われる」 「そもそも教えてもらえないし、テクニックが体系的にわかる本もない・・・」 あなたにそんな …
-
-
中国最大手の検索サイト「百度（バイドゥ）」が提供する日本語入力補助ソフト「Baidu IME」。 問題となっているのは「情報流出」。 詳しくは「キーボード入力で入力された情報が無断で外部に送信されてい …
-
-
unsplash-logoDominik Vanyi あなたの学校や職場には変な人は居ませんか？ 最低一人はいると思います。 「ああ、あいつね。」そう、あの人です。 では、あなたはその人たちと上手くや …
-
-
とても簡単なPythonインストール in Windows10
拍子抜けするほど簡単なPythonインストール。 パソコン初心者のあなたにも簡単にできます！ 目次 Pythonとは？ Pythonの入手 Pythonのインストール Pythonの動作確認 インスト …
-
-
「AI」という字面が新聞にもネットニュースにも数多く出てくるようになりました。 ただ、機械学習を勉強してて思ったんですが・・・・AIの定義が曖昧すぎる 内容が書いてある記事も殆ど無いし…。 AIが行っ …
- PREV
- 精神薬の科学と虚構
- NEXT
- 政府、共謀罪創設を検討
メインサイト：
Rの考え方
気に入ったらクリックしてね！
