首の疲れが5分で楽になる動画を紹介します。
次からは30秒で首のこりが解消できます！
手順
- 手を組んで頭の後ろにのせる
- その姿勢のまま、天井を見上げる⇔おへそをのぞきこむ を5回ずつ行う
- 目と頭の動きを逆にして5回ずつ行う
- 頭と背中の動きを逆にして5回ずつ行う
- 手をのばし頭の上から逆側の耳をつつむ
- その姿勢のまま、左右のおしりに交互に体重をのせる
- 逆の手でも行う
首の疲れを5分で改善できる動画の紹介
投稿日：2013年12月8日 更新日：
執筆者：rei
関連記事
-
-
unsplash-logoNeONBRAND 「パワーポイントを作ったはいいものの、全然わからないと言われる」 「そもそも教えてもらえないし、テクニックが体系的にわかる本もない・・・」 あなたにそんな …
-
-
インターネットのLANケーブルを延長するためにLANアダプターを購入ました。 販売店で見ているとそれぞれ「カテゴリ5e」「カテゴリ6」「カテゴリ7」の規格があるようです。「本当に違うの？」ということで …
-
-
Web制作やCakePHP（特にクラス関係）を始め新しいモノを独学している時に気づきました。 まず本より始めよ、と。 なぜでしょうか？ 「Webだけで十分じゃーん」という方も居ると思います。 Webは …
-
-
中国最大手の検索サイト「百度（バイドゥ）」が提供する日本語入力補助ソフト「Baidu IME」。 問題となっているのは「情報流出」。 詳しくは「キーボード入力で入力された情報が無断で外部に送信されてい …
-
-
あなたには話したい人がいますか？ どうすれば話しかけることができるか、悩んでいませんか？ 私はまだまだ若輩者ですが、気付いたことがあります。 1対1で話すためのヒントは意外な所に隠れていました。 私は …
- PREV
- 精神薬の科学と虚構
- NEXT
- 政府、共謀罪創設を検討
メインサイト：
Rの考え方
気に入ったらクリックしてね！
